Pilates

Zoek jij een les waarin je je billen, buik en benen strakker maakt? Wil je daarbij ook je rug versterken? En je houding verbeteren? Volg dan deze les waarin we werken volgens het trainingsconcept van Joseph Pilates. Op basis van de meest actuele wetenschappelijke inzichten.

Pilates is een bewegingsvorm waarbij ademhaling en ontspanning centraal staan. Dat resulteert in strakke ‘lange’ spieren en een platte buik. Na de les voel je dat je meer zelfvertrouwen hebt.